写于 2018-12-07 05:13:05| 凯发k8下载| 财政

(路透社健康) - 一项研究评论显示,运动的老年人可能会比不活动的同龄人下降一半,并且增加眼科检查,维生素和家庭维修等治疗可能会降低风险

研究人员检查了238份先前公布的结果的数据,总共约160,000名年龄在65岁或以上的人

所有的研究都是随机分配参与者接受运动或其他干预预防跌倒,常规护理(如教育)或根本没有帮助的实验

研究人员在JAMA报告说,与常规护理相比,被分配到锻炼计划的人摔倒导致受伤的可能性降低了49%

同时,运动与眼科检查和视力问题的治疗相结合,使跌倒相关损伤的可能性降低了83%,病例管理以及综合老年人评估和某些维生素补充剂的可能性降低了88%

老年人评估不仅关注老年人的健康状况,还关注他们的生活环境是否可以减少危害

“在这项研究之前,我们并不知道最有效的跌倒预防策略,”多伦多大学的高级研究作者Sharon Straus博士说

斯特劳斯通过电子邮件说:“运动被发现是可能最有效地防止有害跌倒的干预措施

” “预防有害跌倒对老年人来说是至关重要的,因为这些跌倒会影响患者的生活质量

”仅在美国,估计36%的65岁以上成年人每两年就有一次跌倒,研究人员指出

2012年,美国针对65岁及以上人群的健康计划医疗保险计划花费310亿美元用于跌倒

许多小型研究指出,通过改善平衡,协调,力量和灵活性等措施,可以通过锻炼来帮助预防跌倒

然而,通过查看许多这些较小研究的结果,目前的分析可以更清楚地了解哪种干预措施可能对预防跌倒最有效

“这篇论文非常引人注目,”Kaiser Permanente华盛顿健康研究所的编辑兼执行主任Eric Larson博士说

“以前,对这个问题感兴趣的人不可能知道什么是最有效的,因为在如此多的环境中有如此多的研究,”拉尔森通过电子邮件说

“最新的是锻炼的重要性以及设计一个程序的人可以从几个元素的菜单中选择以增加锻炼的事实 - 这允许个人和程序开发人员集中注意力,避免做或不提倡做的事情

英国坦佩尔健康促进研究所的Saija Karinkanta说,结果增加了证据证明所有老年人都应该进行锻炼

通过电子邮件说,没有参与这项研究的Karinkanta说,通常的护理可能只涉及向患者传单提供预防跌倒的技巧

Karinkanta补充说,与其他干预措施配合使用时,运动也可能产生最大的影响,例如确保人们能够很好地看到他们的房屋是否有坠落危险

作者指出,该研究的一个局限性是,分析中的许多较小的实验已经测试了不同类型的干预措施,并且有不同的方法来评估各种预防跌倒方法的有效性

斯蒂芬·洛德(Stephen Lord)是悉尼神经科学研究所(NeuRA)的跌倒和伤害预防研究员,他没有参与这项研究,但显然运动有所帮助

“带回家的信息是,简单的干预措施,如运动,视力检查和维生素D补充(对于那些维生素D不足的人),不仅可以防止跌倒,还可以防止跌倒,”Lord通过电子邮件说

Lord补充说,运动的类型也很重要

“重要的是,为了有效预防跌倒,运动需要挑战平衡,不能是低强度类型,例如经常走路,”Lord建议道

来源:bit.ly/2zpALAo和bit.ly/2zqUfEU JAMA,2017年11月7日在线