写于 2018-12-06 11:02:03| 凯发k8下载| 财政

纽约(路透社健康) - 一些患有不明原因的疲劳的女性可能会从铁补充剂中获得更多的胃 - 即使他们没有完全贫血,一项新的临床试验表明该研究主要关注那些长期疲倦且相对较长的女性然而,他们没有全面的缺铁性贫血,其中身体携带的红细胞含氧量太少尚不清楚铁补充剂是否可以帮助非贫血女性消除疲劳

瑞士研究人员随机分配了200名患有不明原因疲劳的女性,每天服用80毫克的铁或安慰剂(不含活性成分的相同药丸)超过12周,两组均有所改善但是,铁补充剂的女性表现更好,研究人员加拿大医学会期刊的报告平均而言,标准疲劳测量的分数下降了近一半 - 从大约25到13,从0到40的范围 - 在获得额外铁的女性中进行比较安慰剂组报告疲劳下降29%,其平均得分从大约25降至16以上

研究结果表明,当女性的持续疲劳不能用任何健康状况来解释时,低铁应该成为嫌疑人

首席研究员Paul Vaucher,瑞士日内瓦大学的博士候选人医生经常通过测量血红蛋白(一种携带氧气的血细胞中的蛋白质)的血液水平来测试缺铁症但血红蛋白水平通常不会下降直到铁的后期阶段缺乏,当一个人患有全面贫血症在他们的研究中,Vaucher的团队测量了女性血液中的铁蛋白水平,铁蛋白是身体储存铁的标志

医生可能会或可能不会在寻找缺铁时进行测试Vaucher说有不明原因的疲劳的女人,测量铁蛋白将是明智的“这个标记将更好地了解铁负荷是否低,即使妇女Vaucher在一封电子邮件中说,这项研究中的所有女性铁蛋白水平均低于50微克/升,这被认为是低至临界低水平因为安慰剂组的女性也有所改善,铁补充剂的效果他们的女性疲劳评分额外增加了35分“这似乎是一个小小的差异,”营养与饮食学院的发言人Christine Gerbstadt博士说,她没有参与这项研究但是,她在一次采访中说,铁丸的优势在统计学上仍然很重要,医生应该意识到疲劳是复杂和主观的,安慰剂组的女性可能因为多种原因而有所改善,Gerbstadt指出,例如,可能已经开始获得更多的睡眠并且通常更好地照顾自己所以如果你习惯性地疲惫不堪,那么服用铁剂是否值得

Gerbstadt告诫说,你应该先去看医生,试着找出疲劳的原因她说过一系列问题,从抑郁症到睡眠障碍,再到身体健康状况,都会导致疲劳“它可能是也可能不是铁”

Gerbstadt说,Vaucher的研究由法国制药和健康产品制造商PierreFabreMédicament资助,他同意“我们知道(疲劳)与许多可以治疗的疾病有关,”他说,“因此铁缺乏应该只有一旦其他原因被医生排除,可以考虑“最重要的是,铁丸可能有副作用,如便秘,腹泻和恶心在这项研究中,35%的铁使用者报告至少有一种副作用 - 尽管25%一般来说,专家建议生育年龄的女性每天摄取18毫克铁,不超过40毫克(如果你实际缺铁,你的医生可能会推荐补充剂)更高剂量的ts)男性和绝经期妇女的铁缺乏症较少见

目前的研究仅包括仍在月经期的女性(这会增加低铁的机会),因此研究结果不适用于男性或绝经后妇女为了帮助预防缺铁,专家建议均衡饮食,包括富含铁的食物 - 如牛肉,家禽,强化谷物,豆类和菠菜吃富含维生素C的食物也会帮助你的身体吸收铁在植物性食物中来源:位ly / PFNK44加拿大医学会杂志,2012年7月9日在线